Jitters is an application designed to assist in the management of anxiety, panic attacks, and phobias. By incorporating exercises rooted in cognitive behavioral therapy (CBT), it offers exposure to the physical symptoms associated with panic, accompanied by relevant words, cartoons, photos, and videos relating to phobias. The systematic elevation of the intensity and duration of these exercises aims to reduce the frequency of triggering your fight or flight response.
Originally developed as a personal resource to confront and monitor my own phobia, I aspire that Jitters proves beneficial in your journey as well.
Visão geral
Jitters CBT é um software Freeware a categoria (2) desenvolvido pela TwoThirtySix Labs, LLC.
É a versão mais recente de Jitters CBT 1.0.3, lançado em 05/05/2024. Inicialmente foi adicionado ao nosso banco de dados em 05/05/2024.
Jitters CBT é executado nos seguintes sistemas operacionais: iOS.
Usuários de Jitters CBT deram-lhe uma classificação de 4 de 5 estrelas.
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